Näytetään tuotteet 1-10 / 10

Mikä helpottaa polvikipua?

Kun polvi kipuilee, se kaipaa huolenpitoa. Polvikipua helpottaa nivelen liikkeitä vakauttava tai turvotusta hillitsevä polvituki, kun taas kylmähoito vaikuttaa kipuun ja tulehdukseen.

Liikunta on hyvästä, mutta rajut, niveltä kuormittavat liikkeet voivat pahentaa tilannetta. Polvikivun syystä riippuen onkin hyvä joko suosia kevyttä, nivelystävällistä liikuntaa pehmeässä maastossa (hyvät, iskunvaimennetut kengät jalassa!) tai akuuteissa tapaturmataustaisissa tilanteissa antaa nivelelle suosiolla lepoa.

Miten nivelrikko oireilee polvissa?

Nivelrikko ei yleensä ilmesty yhdessä yössä, vaan hiipii hiljalleen osaksi arkea. Polven nivelrikko oireilee aamuisin nivelen jäykkyytenä ja kankeutena. Ensimmäiset askeleet voivat vihloa, mutta liikkeelle lähtö helpottaa – kunnes päivän rasitukset taas muistuttavat itsestään illalla. Toisaalta pitkälle edennyt nivelrikko voi tuntua vihlovana kipuna 24/7 ja estää polveen varaamisen kokonaan. Myös polven naksahtelu ja turvotus kuuluvat usein oireisiin.

Missä polven nivelrikko tuntuu?

Nivelrikon kipu ei aina pysy yhdessä paikassa. Polven nivelrikko voi tuntua jomotuksena polven etuosassa, tuntua sivulla tai säteillä polven takaosaan asti. Usein kipu pahenee rasituksen myötä – pitkän kävelylenkin tai portaiden nousun jälkeen polvi saattaa ilmoittaa, että nyt tuli tehtyä liikaa. Toisinaan nivelrikko aiheuttaa myös levossa tuntuvaa jomotusta, joka voi häiritä jopa yöunia.

Ostoskoriin käytetyt lahjakortit