Jalkojen särky, väsymys, turvotus ja suonikohjut voivat viitata laskimoperäisiin vaivoihin. Laskimoperäinen turvotus esiintyy yleensä melko tasaisesti molemmissa jaloissa. Laskimoiden vajaatoiminta tarkoittaa sitä, että jalkojen laskimot ja laskimoläpät eivät toimi kunnolla ja veri pääsee virtaamaan väärään suuntaan aiheuttaen nesteen tihkumista kudoksiin.
Laskimovajaatoiminta on yleinen vaiva – työikäisistä jopa kolmasosa tuntee joitain laskimovajaatoiminnan oireita päivittäin. Vaivaa esiintyy eniten istuma- ja seisomatyötä tekevillä. Lisäksi esimerkiksi ylipaino sekä raskaus nostavat laskimoiden vajaatoiminnan esiintymisen riskiä. Joilla laskimoläpät ovat synnynnäisesti heikot. Lisäksi ikä nostaa laskimovajaatoiminnan riskiä.
Jos laskimoiden vajaatoiminnasta johtuvaa turvotusta ei hoideta ajallaan, tila voi kroonistua. Turvotuksen hoidon kulmakivi on kompressiohoito. Kohtuulliseen jalkojen turvotukseen, väsymiseen ja kipuiluun voi lähteä kokeilemaan kevyitä lentosukkia, joissa on asteittain aleneva kompressio tarkoittaen sitä, että sukassa on kovin paine nilkassa keventyen sukan vartta kohden. On tärkeää, että lentosukka mitoitetaan eikä valita vain kengän koon mukaan.
Jalkojen turvotus voi johtua myös lymfaturvotuksesta, mutta hoito on sama. Jos jalkojen turvotus, särky ja väsyminen pahenee, käänny lääkärin puoleen. Lääkäri tekee tarvittavat tutkimukset ja voi lähteä suosittelemaan lääkinnällisiä kompressiosukkia, joissa asteittain aleneva paine on voimakkaampi kuin kevyemmissä lentosukissa. Lääkinnällisten sukkien hankinnasta voit lukea lisää täältä.
Kompressiohoidon lisäksi itsehoitona laskimovaivoihin voi kokeilla jalkojen ylös nostamista, apteekista saatavilla voiteilla ja geeleillä. Liike on lääke myös laskimovaivoissa; voimakkaat pohjelihakset ylläpitävät laskimoiden paluuvirtausta. Pohjelihasten ollessa heikot, toimii pohjelihaspumppu vajavaisesti, jolloin laskimopaine kohoaa.
