Pitkiä päiviä istuma-asennossa, jalkojen pakotusta ja liikunnan jälkeistä raskasta tunnetta pohkeissa – kuulostaako tutulta? Jalkojen turvotus, väsyminen ja suonikohjut eivät ole harvinaista herkkua, mutta onneksi yksi konsti auttaa: tukisukat.
Tukisukkien (toiselta nimeltään lento- tai kompressiosukkien) teho perustuu kaikessa yksinkertaisuudessaan siihen, että sukat puristavat ihoa ja antavat sille painetta. Näin ihon pinnalliset laskimot tiivistyvät ja niiden verenvirtaus ja nestekierto paranevat. Tukisukat ovat siis oivallinen (ja ensisijainen!) apu suonikohjujen ennaltaehkäisyyn, mutta sen lisäksi niistä on apua monenlaisiin seisomatyöläisten, matkailijoiden ja urheilijoiden kokemiin alaraajavaivoihin. Lue eteenpäin ja tutustu kompression maailmaan!
Miksi tukisukat ovat hyödylliset?
Tukisukat ovat loistava apuväline monenlaisiin alaraajaongelmiin. Niiden käytöllä on muun muassa seuraavanlaisia selkeitä hyötyjä:
- Ne parantavat verenkiertoa ja vähentävät jalkojen turvotusta
- Ne auttavat ehkäisemään laskimoveritulppia ja suonikohjuja
- Ne tukevat verenkiertoa asteittaisella kompressiolla nilkoista ylöspäin
- Ne lievittävät jalkojen väsymystä sekä seisoma- että istumatyössä
- Ne nopeuttavat suonikohjuleikkauksen jälkeistä palautumista
Valmisvalikoimaamme kuuluvat polvi- sekä reisipituiset tukisukat, joissa on ennaltaehkäisevä paineluokka CCL1. Hankimme tilauksesta myös tukisukkahousut sekä suuremman paineluokan tukisukat. Yksilöllisten apuvälineiden palveluna tarjoamme myös yksilöllisesti mitoitetut tukisukat, jotka takaavat parhaan mahdollisen istuvuuden tavanomaisesta poikkeavan muotoisille säärille.
Tukisukat lennolle – mukavampi ja turvallisempi matkustaminen
Lentomatkojen aikainen jalkojen turpoamien on tuttua lähes kaikille pitkään koneessa istuneille. Pitkä paikallaan istuminen hidastaa alaraajojen verenkiertoa, mistä johtuen neste pääsee tihkumaan laskimoiden ulkopuolelle ja jalat turpoavat. Samalla myös veritulpan riski kasvaa, erityisesti sydän- ja verisuonisairauksia potevilla tai aikaisempia tukoksia kokeneilla ihmisillä. ApuLapista saat suositut Jobst Travel -lentosukat, jotka on suunniteltu juuri lentämisen aiheuttamien verenkierron ongelmien ja jalkojen turpoamisen ennaltaehkäisyyn. Näiden tukisukkien avulla varmistat, että matkasi sujuu mukavammin.
Vinkki: Pue lentosukat jalkaan jo ennen matkaa ja pidä ne jalassa koko lennon ajan. Ne toimivat myös autossa, junassa tai bussissa matkustettaessa! Säännöllinen lentosukkien käyttö voi todellakin ehkäistä veritulppia ja turvotusta matkustelun aikana.
Tukisukat urheiluun – paranna suorituskykyä ja palautumista
Kuten sanottua, tukisukkien käytöllä on hyvin monenlaisia ja monipuolisia hyötyjä. Tämän ovat huomanneet myös lukuisat aktiiviliikkujat ja huippu-urheilijat. Erityisen hyödyllinen kompressio on lajeissa, joissa on paljon juoksemista, hyppyjä tai nopeita suunnanmuutoksia, kuten pitkänmatkan juoksussa, triathlonissa, jalkapallossa, koripallossa, tenniksessä, painonnostossa ja kiipeilyssä.
Tässä muutamia syitä, miksi yhä useammat urheilijat ja liikunnan harrastajat päätyvät pukemaan tukisukat lenkkareiden alle:
- Ne tukevat lihaksia ja vähentävät lihasvärinää
- Ne nopeuttavat palautumista harjoittelun jälkeen
- Ne parantavat suorituskykyä erityisesti juoksussa ja vaelluksilla
- Ne vähentävät jalkojen turvotusta ja väsymystä pitkillä lenkeillä ja vaelluspäivinä
Valikoimaamme kuuluvat Jobst Sport -kompressiosukat - erittäin kokeneen kompressiotuotevalmistajan sukat, jotka on suunniteltu nimenomaan urheiluun. Sport-sukissa on vahvistettu akillesjänneosa ja sisäänneulottua aktiivihiiltä, joka auttaa pitämään jalat kuivina ja raikkaina.
Tukisukat vai kompressiosukat – mikä ero niillä on?
Rakkaalla sukalla on monta nimeä. Tukisukat ja kompressiosukat ovat itse asiassa sama asia – ero on vain nimityksessä. Voidaan ajatella, että "tukisukka" on yleisnimitys, kun taas "kompressiosukka" tarkentaa, että sukassa on asteittain aleneva paine. Tämä tarkoittaa, että suurin paine kohdistuu nilkkaan, ja kompressio kevenee sukan yläosassa. Tällainen rakenne parantaa laskimoverenkiertoa erityisen tehokkaasti ja tekee sukan yläosasta miellyttävän joustavan.
Milloin tukisukkia ei saa käyttää?
Vaikka tukisukat ovat monelle loistava apu, niitä ei tule käyttää ilman lääkärin lupaa, jos sinulla on:
- Valtimoverenkierron ongelmia
- Epätasapainossa oleva kongestiivinen sydämen vajaatoiminta
- Pitkälle edennyt verisuonisairaus
- Hoitamaton septinen laskimotulehdus
- Keuhkopöhö
Löydä parhaat tukisukat ApuLapista
Meiltä löydät toimivat, kestävät ja korkealaatuiset tukisukat, jotka olemme lukuisten asiakkaidemme kanssa todenneet toimiviksi. Jos et ole varma, mitkä sukat sopivat sinulle parhaiten, asiantunteva henkilökuntamme auttaa mielellään valinnassa. Ota yhteyttä, kysy chatissä tai tule käymään myymälässämme!
Psst! Vieläkö ajattelet, että et voisi käyttää puristavia sukkia? Annahan kun kerromme, että tukisukan tuoma paine tuntuu aivan erilaiselta kuin tavallisen sukan nilkkaa puristava resori, jonka moni päätyy leikkaamaan auki. Tukisukkien antama kokonaisvaltainen kompressio tuntuu ennemminkin samalta kuin veden antama paine uimahallissa tai luonnonvesissä - aika virkistävältä!
