Käyttötarkoitus
Tukihihan käyttö ennaltaehkäisee ja vähentää yläraajan turvotusta, kun kyseessä on lievä lymfaödeema tai leikkausta edeltävä tai leikkauksen jälkeinen turvotus. Tukihihan kompressio tiivistää yläraajan pinnallisia laskimoita, mikä tehostaa neste- ja verenkiertoa.
Tukihiha kannattaa pukea päälle heti aamulla ja riisua se illalla ennen nukkumaanmenoa, ellei lääkäri tai muu terveydenhuollon ammattilainen ole muuta ohjeistanut. Ensimmäisen kahden viikon aikana tukihihan käyttöön voi tarvittaessa totutella hiljalleen, pitämällä sitä pieniä aikoja kerrallaan.
Tukihihaa ei saa käyttää valtimoverenkierron ongelmien, epätasapainossa olevan kongestiivisen sydämen vajaatoiminnan, edenneestä verisuonisairaudesta johtuvan iskemian, hoitamattoman septisen laskimotulehduksen tai keuhkopöhön aikana ilman lääkärin lupaa.
Mittausohje
Tukihihan koko valitaan mittaamalla ihonmyötäiset ympärysmitat ranteen kapeimmasta kohdasta, 5 cm ranteen yläpuolelta, kyynärtaipeesta käsi hieman koukussa ja olkavarresta kainalon korkeudelta. Monen mittauskohdan avulla varmistetaan, että hihassa varmasti on sopiva paine.
Mitatessa käytetään pehmeää mittaa. Vaihtoehtoisesti ympärysmitat voi mitata myös langan avulla. Lanka kiepautetaan mitattavan alueen ympärille, jonka jälkeen langan pituus mitataan. Sopivuus on parhaimmillaan, kun mitat ovat keskellä koon äärimittoja.
Sama tuote käy sekä vasemmalle että oikealle puolelle. Mediven Harmony -tukihihan pituus ranteesta kainaloon on 41–47 cm. Tuotetta on tilauksesta saatavilla myös lyhyempänä sekä laajemmassa kokovalikoimassa. Mikäli et löydä taulukosta sopivaa kokoa tai tarvitset apua mittaamisen kanssa, otathan meihin yhteyttä!
| Ranne | 5 cm ranteen yläpuolelta | Kyynärtaive | Olkavarsi | Harmony-hihan koko |
| 13,5–14,5 cm | 15–16,5 cm | 23–25 cm | 25,5–28 cm | 1 |
14,5–15,5 cm | 16,5–18 cm | 24,5–26,5 cm | 28–30,5 cm | 2 |
16–17,5 cm | 18–19,5 cm | 26–28,5 cm | 30–33 cm | 3 |
17,5–19 cm | 19,5–21 cm | 27,5–30 cm | 32–35 cm | 4 |
19–20,5 cm | 21–23 cm | 29–31,5 cm | 33,5–36,5 cm | 5 |
20,5–22,5 cm | 23–25 cm | 30,5–33,5 cm | 36–39,5 cm | 6 |
Pukeminen
Tukihihaa pukiessa hiha kannattaa ensin kääntää osittain nurinpäin. Tämä tehdään työntämällä käsi oikein päin olevan hihan sisään, ottamalla kyynärpään kohdalta kiinni ja vetämällä hihan yläosa nurinpäin. Tämän jälkeen hihaa venytetään mahdollisimman suureksi ja käsi työnnetään hihan sisälle.
Kun kyynärpään kohta on mahdollisimman lähellä oikeaa paikkaansa, tukihihaa voi kääntää vähitellen paikoilleen ylös kohti kainaloa. Lopuksi tukihihan pinta tulee silitellä tasaiseksi ja varmistaa, ettei hiha ole kaksin kerroin tai rypyssä mistään kohdasta.
Tukihihan pukemiseen on olemassa myös erilaisia apuvälineitä. ApuLapin valikoimista löytyy esimerkiksi hihan pukemista ja riisumista helpottava donitsi.
Pesuohje
Tukihihaa suositellaan pestävän päivittäin. Hienopesu tai käsinpesu 40°C. Pesupussin käyttöä suositellaan. Rumpukuivaus matalassa lämpötilassa.
Materiaali
34 % elastaani, 66 % polyamidi.
