Tukipohjalliskysymykseen ei ole kaiken tyhjentävää vastausta, joten tässä blogikirjoituksessa pohdinkin, mitä toimenpiteitä olisi hyvä tehdä, jos olet huolestunut lapsen jaloista ja milloin kannattaa päätyä pohjallisten hankintaan. Käsittelen tässä kirjoituksessa lapsia, jotka pystyvät liikkumaan normaalisti eli heillä ei ole erityisen vamman tai sairauden aiheuttamaa syytä käyttää tukipohjallisia.
Lapsen jalkaterän asento saattaa huolestuttaa vanhempia ja yleisin syy huoleen on jalkaterän ja nilkan löysä rakenne (matala pitkittäiskaari + sisäänpäin kääntyvät nilkat). Tämä on pääasiassa harmitonta ja jalan rakenne korjaantuu yleensä itsestään kasvun myötä. Jos jalan virheasento vaikuttaa kuitenkin poikkeuksellisen isolta ja lapsen jalat kipeytyvät helposti liikkuessa, on syytä tutkia asiaa tarkemmin. Isomman ongelman äärellä ollaan, jos lapsi jää toistuvasti pois liikuntatunneilta ja harrastuksista jalkakipujen vuoksi.
Liikunta, jalkajumpat ja venyttely ovat jalkateräongelmien tärkein hoitomuoto. Monet alaraajaongelmat ovat korjattavissa jalkajumpalla ja jalkoja kuormittavalla liikunnalla. Fysioterapeutti voi antaa täsmäohjeet alaraajojen lihasten vahvistamiseen ja venyttämiseen.
Avojaloin liikkuminen vahvistaa jalan rakennetta ja sitä olisikin hyvä harrastaa epätasaisilla alustoilla aina kun mahdollista. Nykyään on saatavilla laaja valikoima erilaisia paljasjalkakenkiä, jotka suojaavat jalkaa liikkuessa.
Kovilla alustoilla liikuttaessa löysärakenteinen jalka saattaa kuitenkin kipeytyä, jos jalkine on liian löysä ja silloin jalka kaipaa lisätukea kengästä. Löysärakenteiselle jalalle valitaan liikuntaa varten tukevampi kenkä. Tukevassa kengässä on napakka kantapääntuki ja pieni korko, jonka avulla jalan kaari ryhdistäytyy. Lenkkari on yleensä hyvä peruskenkä. Napakka kiinnitys pitää kengän tukevasti jalassa, tällöin jalka saa olla rentona ja pystyy tekemää töitä. Kiinnitys voi olla tarrat, nauhat tai vaikka BOA-kiinnitys.
Mikäli jumpat, liikunta ja tukevat kengät eivät poista alaraajakipuja niin on syytä kääntää katse tukipohjallisiin. Tukipohjallisten tarkoitus on korjata jalan huomattavaa virheasentoa tai tasata jalkapohjaan kohdistuvaa kuormaa. Tukipohjallista ei tehdä korvaamaan liikuntaa vaan tukemaan sitä. Niiden tehtävä on helpottaa liikkumista ja poistaa liikkumisesta aiheutuvaa kipua.
Lapsilla tukipohjallisten käyttö on yleensä tilapäistä eli niitä käytetään, kunnes virheasento alkaa korjaantumaan. Suurimmalla osalla näin käy viimeistään murrosiässä. Siihen asti tukipohjallisia uusitaan aina jalan kasvun myötä. Joskus virheasento ei kuitenkaan korjaannu kasvun myötä ja silloin pohjallishoitoa saatetaan jatkaa pidempään.
Mikäli epäilet, että lapsi tarvitsee tukipohjalliset, ota yhteyttä lääkäriin, apuvälineteknikkoon, fysioterapeuttiin tai jalkaterapeuttiin, joka on erikoistunut lasten jalkojen virheasentoihin.
ApuLapin lasten tukipohjalliset
Kaisa Repo, apuvälineteknikko (AMK)
Rollaattori on tuttu apuväline katukuvassa ja se tarjoaakin monia hyötyjä erityisesti ikääntyville ja liikuntarajoitteisille henkilöille. Rollaattorin avulla liikkuminen on kevyempää ja turvallisempaa, joten se on hyvä arjen kumppani. Tässä artikkelissa tarkastellaan rollaattorin käytön hyötyjä ja avataan yksi inspiroiva asiakaskertomus.
Valmisapuvälinevalikoimamme on laaja ja yksi eniten kysytyistä tuotteistamme on rannetuet. Ranteen vaivat vaihtelevat kulumista tapaturmiin, eikä olekaan ihme, jos rannetuen käytön aloitukseen liittyy useita kysymyksiä. Tässä blogitekstissä kerromme vastaukset viiteen yleisimpiään kysymykseen koskien rannetukia ja niiden käyttöä.
Syyskuussa vietetään kansainvälistä kipukuukautta teemalla ”Kivunhallinta on tekoja”. Tänä vuonna kipukuukausi nostaa esiin kivunhallinnan keinoja. ApuLappi nostaa blogitekstissään esille painevaatteet osana kivunhallintaa.
Lapsen ja nuoren jalka kasvaa nopeasti, joten kenkien sopivuus tulisi tarkistaa säännöllisesti. Jalkaterän koko voi muuttua jopa kahden kuukauden välein. Tässä blogitekstissämme kerron vanhemmille ja huoltajille, jotka pohtivat kenkien valintaa lastensa kanssa, miten oikean kokoiset jalkineet valitaan ja minkälaisiin muihin asioihin valinnassa on syytä kiinnittää huomiota.
Laskimovajaatoiminta on yleinen sairaus, jonka tarkkaa syytä ei tunneta. Yksi tavallisimmista oireista on suonikohjut. Vaikeimmissa tapauksissa tila voi johtaa hitaasti paraneviin alaraajahaavoihin. Tässä blogikirjoituksessa käsittelen sitä, mitä laskimovajaatoiminnasta johtuvat alaraajahaavat maksavat terveydenhuollolle sekä sitä, mitä tekemistä tukisukilla on haavojen hoidossa ja ennaltaehkäisyssä.
Me Apulapin työntekijät saamme suunnitella työkalenterimme siten, että voimme käyttää työajasta 2 tuntia viikossa liikuntaan. Mikä huikea työsuhde-etu. Tästä tuttaville puhuessa, se on saanut paljon ihastelua ja huokaisuja, että voi kun meilläkin olisi tällainen mahdollisuus työpaikalla! Liikuntatuntien ansiosta iltoihin on jäänyt enemmän aikaa perheen kesken, kotitöihin ja muihin harrastuksiin. Ja on lisännyt ehdottomasti omaa hyvinvointia ja liikunnan tuomia terveysvaikutuksia työssä ja arjessa.
Tämän kertaisen blogiartikkelin tarina on meille apuvälineammattilaisille hyvin tyypillinen. Asiakkaalla oli vuosia jatkunut riippunilkkaongelma, jota oli aikoinaan hoidettu ja kuntoutettu, mutta keinot olivat loppuneet kesken. Kun asiakas saapui vastaanotolle oli alkuperäisen vaivan seuraksi tullut jo muita vaivoja.
Kärsitkö kantapääkivusta, joka oireilee heti aamulla tai kesken lenkin? Se saattaa johtua yleisestä vaivasta, plantaarifaskiitista. Se on kantakalvon tulehdustila, joka voi aiheutua epäsopivista kengistä, jalkaterän virheasennosta tai liiallisesta rasituksesta. Onneksi hoitokäytäntöjä on useita. Älä anna kantapääkivun pysäyttää sinua enää, ota yhteyttä ammattilaiseen ja aloita hoito heti!
WE Designin käsituet ovat ainutlaatuisia sekä ominaisuuksiltaan että ulkonäöltään. Niitä voidaan käyttää hyvin monenlaisten käden alueen ongelmien, kuten sormen keski- ja kärkinivelen yliliikkuvuuden, napsusormien, Mallet Finger-virheasentojen sekä rystykaaren virheasentojen hoidossa.
Ajatus lasten virheasentojen korjaamisesta on muuttunut paljon viimevuosina. Vielä 15 vuotta sitten lasten pohjallisia tehtiin paljon ja pienille lapsille suositeltiin vähintään tukevia ensiaskelkenkiä. Kun paljasjalkakävelyn eduista alettiin puhua, muuttui hiljalleen ajatus myös lasten jalkojen tukemisesta.
Meillä ApuLapissa käy asiakkaita hihamitoilla lähes päivittäin. Tässä artikkelissa kerron minkälainen turvotushoitoon tarkoitettu hiha on, miten se mitoitetaan ja miten palvelu hoidetaan meillä ApuLapissa.
Asiakastarinoissa aukaisemme asiakkaiden arkea ja haasteita ja sen mitä apuvälinepalvelussa tapahtui ja minkälaista apua asiakas sai.
Rannekipu ovat hyvin yleinen työkykyä, arkea ja harrastuksia haittaava vaiva. Rannekanava-ahtauma on yksi yleisimmistä rannekivun aiheuttajista, se tunnetaan myös nimillä rannekanavaoireyhtymä, rannekanavasyndrooma, karpaalitunnelisyndrooma ja latinaksi canalis carpi.
ApuLapin apuvälineblogi (Liikuttavia apuvälineitä ja hidasta palvelua) on ollut hetken tauolla. Nyt jatkamme puhtaalta pöydältä uusilla nettisivuillamme ja uudella nimellä: ApuBlogi. Kerromme tässä jutussa, mitä aiheita blogimme käsittelee, kuka blogia kirjoittaa ja "millä lihaksilla” sekä kenelle blogi on suunnattu.
